Cómo acostar a los niños por la noche

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Seguro que muchas veces te has visto corriendo tras tus hijos para meterlos en la cama por la noche. Algunas veces hasta habrás tenido que acostarlos varias veces porque los has pillado espiándote en la puerta de su habitación o en el salón viendo la televisión contigo (pero sin haberte dado cuenta).

Y es que muchas veces los niños no quieren irse a dormir así que aquí te damos unos consejos:

  • Procura darles la cena al menos una hora antes de que vayan a dormir, así habrán hecho casi toda la digestión y eso les ayudará a tener algo de sueño.
  • Dales un vaso de leche o de manzanilla para calmarlos. Ambas cosas funcionan bastante bien y a los niños les gusta.
  • Dedícales algo de tiempo. Leerle un libro o contarle un cuento puede hacer que se relajen y que les entre sueño aunque has de tener cuidado sobre qué cuento leer porque algunos suelen darle más ganas de estar despiertos. Si no tienes cuentos, siempre puedes inventar alguno, no es difícil.
  • Lo ideal sería que los niños se durmieran solos pero eso no siempre se puede conseguir así que al principio es posible que te toque estar con ellos un rato para que sepan que no les va a pasar nada.

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